オンラインヨガのおすすめサービス8選！外出せず美ボディが手に入る

オンラインヨガは、外出せず身体を引き締めたい人、忙しくてヨガ教室に通う時間のない人にはぴったりのサービスです。オンラインヨガのおすすめサービス8選！外出せず美ボディが手に入る

オンラインヨガなら、自宅でもヨガ教室のように、インストラクターからポーズのチェックやアドバイスをもらえます。また、サービスによっては豊富な種類のヨガの動画を用意しており、自宅で好きな時間に、自分のペースでヨガを実践できます。そんなオンラインヨガのおすすめサービスを8つ紹介するので、自分のライフスタイルやヨガを行う頻度などを考えて選びましょう。

オンラインヨガには「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」がある

「ライブレッスン」ならインストラクターに直接指導してもらえる

「ライブレッスン」とは、Zoomなどのビデオコミュニケーションシステムを利用して、インストラクターから指導を受けるスタイルのレッスンです。

インストラクターにポーズを見てもらってアドバイスをもらえるのが特徴です。サービスによっては美容の相談などもできるものがあります。

生配信のライブで時間が決まっているので、スケジュールを配信時間に合わせる必要があります。また、参加人数を限定しているライブレッスンでは予約が必要です。

「ビデオレッスン」なら忙しい人でも好きな時間にヨガができる

「ビデオレッスン」は収録済みの動画を見ながら、自分でヨガをするというレッスンスタイルです。

動画はいつでも自由に見られるので、自分の好きな時間にヨガをできるのが特徴です。動画の種類が豊富なサービスでは、ヨガ意外にもフィットネス系のものや瞑想のビデオレッスンが用意されています。

インストラクターと繋がっていないので、ポーズを確認してもらったり、アドバイスをもらったりすることはできません。

【ライブレッスン中心】インストラクターとやり取りができるオンラインヨガのサービス3選

ライブレッスンが中心となるオンラインヨガのおすすめは3つです。SOELU(ソエル)とOlulu(オルル)は無料体験があり、いまよがでは有料の体験レッスンチケットを購入できます。

圧倒的なレッスン数と開催時間の長さで忙しい人もやりたいレッスンを見つけられる：SOELU(ソエル)

引用：SOELU | オンラインヨガ・フィットネスのソエル

レッスン数が多く開催時間が長いSOELU(ソエル)なら、忙しい人でもやりたいレッスンを見つけられます。レッスン数が1日100本以上で、朝5時ごろから夜の12時までレッスンの予約が可能です。

どうしても時間が合わない時でも、ビデオレッスンが見放題なので安心です。

解約や退会に費用はかかりませんが、12ヶ月コースで契約した場合、原則12か月間解約できないので注意が必要。

レッスン後の質問や受け放題が魅力：Olulu(オルル)

引用：オンラインヨガOlulu-オルル-｜定額受け放題のオンラインヨガ

Olulu(オルル)は、ライブレッスンが予約なしで受け放題という特徴のサービスです。予約という手間がないので、ライブレッスンを気が向いた時に気軽に受けられます。

人数制限が100人と多く、インストラクターにポーズを確認してもらったりはできませんが、レッスン後に設けられている質問タイムで疑問を解消できます。

解約料もかからないので、辞めたい時も気軽に辞められて安心です。

個人運営のオンラインヨガでインストラクターとの距離が近い：いまよが

引用：いまよがオンライン: オンラインヨガ

いまよがは個人運営のオンラインヨガで、主催者の小山可奈子さんとなおみさん2人だけの講師で少人数制のレッスンを開いています。講師とのと距離が近いので、アットホームな雰囲気の中、1人ひとり丁寧な指導が受けられるのが特徴です。

チケット制で入会や退会も不要なので、気軽に始められるのも嬉しいポイント。

【ビデオレッスン中心】豊富な種類のヨガがで/きるオンラインヨガのサービス3選

ビデオレッスンがサービスの中心を担っているものでおすすめは3つです。
Yogalog(ヨガログ)は有料、LEAN BODY(リーンボディ)とYOGABOXは無料の体験期間があります。

500本以上と業界でも最大のビデオレッスン数：Yogalog(ヨガログ)

【Yogalog(ヨガログ)の概要】

引用：Yogalog オンラインヨガスタジオ

Yogalog(ヨガログ)は業界最大500本のビデオレッスン数を誇るサービスです。

動画の種類も豊富で、ヨガの知識を学べるヨーガスートラの講義まであり、どういったヨガがあるのかを幅広く知ることができます。ヨガを始めたいけどまだやりたいヨガの種類が決まっていない人にもおすすめです。

解約の際も料金はかかりません。

ストレッチやエクササイズなど400本以上のビデオがある：LEAN BODY(リーンボディ)

引用：LEAN BODY

LEAN BODY(リーンボディ)は、ヨガ以外にもストレッチやエクササイズなどのフィットネス動画を利用できるサービスです。幅広いジャンルの動画が400以上用意されているので、ヨガをやりながら他のフィットネスにも挑戦できます。

解約料はかかりませんが、12ヶ月プランの場合は途中解約できないので、はじめのうちは月額プランで続けられそうか様子を見ることおすすめします。

人気インストラクターの動画が見放題：YOGABOX

引用：YOGABOX:人気講師のヨガレッスン動画が見放題！【お試し無料】

YOGABOXは人気のインストラクターの動画が見られるのが特徴のサービスで、信頼できるインストラクターに絞ってレッスンを受けたい人におすすめです。

動画を選ぶときにもインストラクター別に検索できるので、お気に入りのインストラクターを見つけたら、その人のレッスンを集中的に受けることができます。

オンラインヨガのその他のおすすめサービス2選

ライブレッスン・ビデオレッスン以外にも特徴があるオンラインヨガのおすすめが2つ。

インストラクターの養成も行い本格的なヨガができる：アンダーザライト

引用：UTLオンラインヨガクラス

オンラインでも本格的なヨガに挑戦したいという人には、アンダーザライトが運営するオンラインヨガの「ヨガ放題」がおすすめです。アンダーザライトは、インストラクターの養成も行っている本格的なヨガ教室です。

実際の教室も運営しているので、解約の際は平日の17時までにメールで知らせる必要があります。

アメリカ発の世界最先端ヨガをオンラインで受けられる：BOW HOME(ボウホーム)

引用：BOW HOME: 東京Studio Bowspringのオンラインヨガレッスン

BOW HOME(ボウホーム)は2012年にアメリカで生まれた最先端のヨガ、BOWSPRINGのレッスンが受けられるサービスです。人間本来の身体の曲線を意識した動きを学んで、身体の眠っている部分を目覚めさせることができます。

解約は無料ですが、キャンセルまで月額プランは自動更新です。

選べない人はライブレッスン・ビデオレッスンのある「SOELU(ソエル)」を無料体験

オンラインヨガにはビデオレッスンとライブレッスンがあり、レベルも気軽なものから本格的なものまであります。

利用したことがなくて、まずはオンラインヨガのサービスを知りたい人や、自分にあいそうなものを選べないという人には、SOELU(ソエル)の無料体験を受けてみることをおすすめします。

無料体験期間中にライブレッスンとビデオレッスンの両方を体験でき、オンラインヨガがどのようなものかわかるでしょう。ぜひ参考にしてみてください。