DMM英会話を継続するコツは、スタート時のマインドセット、現実的な目標設定と習慣づけ、倦怠期のメンタルマネージメントです。
今回は実際にDMM英会話で継続を成功させているユーザーのリアルな経験談をもとに継続のコツをご紹介します。
スタート時に必要なマインドセット
継続できるかどうかは、最初の心構えにかかっています。
デタラメでもいいから話す
英会話レッスンは「話す」練習の場。単語が間違っていても、文法がおかしくても問題ないので、たくさん話しましょう。人間が第一言語を習得する過程でも、赤ちゃん言葉を使ったり、多くの間違いをしながら、言語を実際に使い続けることで流暢に使いこなせるようになります。
好きなことだけやる
▲DMM英会話公式ブログ 英語嫌い・英語苦手を克服するためには○○に集中するのが吉！より
自分の得意な分野・好きなことを見つけて、そこを伸ばしましょう。苦手なことに取り組もうとすると、そもそも理解が深まっていないためつまづきやすく、しんどくなってしまいます。一方、好きなことだと、勉強の過程も楽しく感じるもの。
例えば、面白そうな海外ドラマを観る、お気に入りの洋楽の歌詞を覚える（一緒に歌う）、日記を英語で書く、好きなアーティストのインタビュー記事を読んでみる、など。
言語はリスニング・リーディング・ライティング・スピーキング共に連動しているので、何か1つが得意になると、他の力も上がりやすくなります。
倦怠期がやってくることを心積もりしておく
▲DMM英会話公式ブログ 英語学習は恋愛に似ている？ 大人のやり直し英語で挫折しないための5つの秘訣より
始める時の高いモチベーションを保ち続けることはできないのは、当たり前。やる気が下がってきても、そういう時期があることは普通のことなんだ、と受け止めましょう。
継続に成功する目標設定のしかた
▲DMM英会話公式ブログ 英語は筋力と同じ！？ 筋トレに例えて考える英語習得のコツより
明確で、自分にとって達成可能な目標設定をすることは、着実に力がつく最短方法であり、モチベーションの維持につながります。
数字で測れる具体的な目標にする
▲DMM英会話公式ブログ 毎日コツコツ続けるだけではダメ！？英語を効果的に身に付ける学習計画の作り方 より
曖昧な目標だと、具体的な目標が立てづらく、頑張り続けるのが難しいもの。例えば、なんとなく「痩せたい」というよりも、「3ヶ月で3キロ落とす！特に腕と背中を引き締めたい」など明確な目標の方が、何をするという計画も立てやすいです。
英語も同様で、「英語力を身につける」という漠然としたゴールよりも、「3ヶ月でDMM英会話のスピーキングテストでレベル1から2に上げる」とした方が取り組みやすく、途中で挫折することが少ないです。「1週間で単語を50覚える」など、数字で測れるものも成果が目に見えるのでおすすめ。
現実的な目標にする
簡単すぎると飽きてしまうし、難しすぎるとしんどくなって続けられなくなります。現在の実力に、＋10％ほど上乗せしたレベルが適切。数ある教材の中から、少しだけ背伸びできるものを選びましょう。
達成したときの感情を味わってみる
アスリートたちも行う勝利のイメージトレーニング。目標を達成したときの自分を思い浮かべてその満足感や自分がどう変わっているかを想像することで、ゴールを目指して頑張ろう、というモチベーションを高く持つことができます。
レッスンを継続の波に乗せるシンプルな習慣
レッスン直後に次の予約を取る
オンライン英会話の弱点は、自分でスケジュールを決めないといけないこと。自分を律していないと、やらなくなってしまいます。
レッスン直後に、考えるスキを与えず次の予約を取る癖をつけることで、習慣化できます。
時間を固定してレッスンを受ける
DMM英会話は24時間受講が可能。自分が毎日続けられそうな時間（朝、会社に行く前など）を決めてレッスンを受けるようにすると、習慣化できスケジュールを立てやすくなります。
すでにある習慣とセットでやる
▲DMM英会話公式ブログ 英会話と筋トレを完全ルーティン化。メーカー勤務・伊藤夏輝さんの【DMM英会話のある生活 Vol.10】より
自分の生活のルーティンにレッスンを入れてしまうのが習慣化の近道。朝食前にレッスン、夕食の片付け後にレッスンなど、すでに実行している毎日の習慣とセットにすると”毎日英会話”の癖が付きます。
小さいところから始める
スタートダッシュで意気込みすぎると早い段階で失速する
いきなり全力ダッシュすると息切れして、長く走れないのは運動と同じ。英語は続けることが重要なので、まずは1日1レッスンから。余裕が出てきたり、「もっとやりたい！」と思ったらレッスンチケットを購入するなどして、時間に余裕のある時にレッスン数を増やしましょう。
以前挫折した人がメンタルの壁を乗り越えるコツ
学習を続けていると必ずぶつかる”伸び悩み”という壁。以前英語学習を挫折した経験のある人なら、また同じところで諦めてしまうのではないかと思ってしまいますが、壁の理由を理解しておけば大丈夫です。
ブレークスルーが近いところまで来た証拠と自覚する
（引用：Q正しい英語の学習メソッドは？｜2200時間かけて学べば、誰でも英語で考える人になる）
英語学習では、必ず途中で停滞期が来るとされています。停滞期が終われば一気に英語力が伸びるので、ぐっと堪えて学習を続けましょう。
習慣化を成功させたユーザーを参考にする
▲DMM英会話公式ブログ 英語初級者の私がオンライン英会話を楽しみながら継続できている理由｜浜辺睦子さん【ユーザーインタビュー Vol. 24】より
3人の子供を持つ浜辺さん。2ヶ月前にDMM英会話を開始。プラスネイティブプランを利用して日本人講師から週に5〜6回レッスンを受けているそう。
▲DMM英会話公式ブログ 「仕事の忙しさを理由にしていられない」海外旅行を楽しむために20年ぶりに英語学習をスタート【ユーザーインタビュー Vol.8】より
子育てをしながら看護師として働くSさん。半年の間、毎朝4時、5時台にDMM英会話でレッスンを続けています。お気に入りの先生が2名いるので、そのどちらかで予約を入れているそう。
学習方法を見直すチャンスと捉える
▲DMM英会話公式ブログ いまから本腰を入れたいあなたへ。目的別の英語学習方法まとめ6選 より
伸び悩んでいる＝実力が一気に上がるチャンス。次へのステップに移るため、学習方法の軌道修正や目標の見直しを行いましょう。
英語が話せるようになるメリットを再確認する
▲DMM英会話公式ブログ 英語を学ぶ具体的な3つのメリットと英語学習者のリアルな声より
自分がどうして英会話を始めたのか、英語を話せようになることで得られるメリットは何かを確認することで、モチベーションが上がります。
DMM英会話を継続した先には必ず上達が待っている
英会話は継続してトレーニングを続けていけば、必ず実力が付いてきます。目標とする英語レベルへの到達までの道のりを楽しみながら学習を進めましょう。
